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« La colère me fait peur et peut se transformer en violence. »

Il arrive qu’elle s’exprime sous forme de violence. Elle peut même devenir un moyen de domination par la peur.

Certains d’entre nous ont entendu qu’il fallait maîtriser ou cacher sa colère, que ce n’est « pas bien » d’être en colère. Alors ils tentent de la retenir pour éviter de se sentir coupable en boumerang.

« Mon but est notamment de montrer comment le processus de Communication NonViolente nous aide à exprimer pleinement notre colère. » Marshal B. Rosenberg, Les ressources insoupçonnées de la colère, Éd. Jouvence